※ 氣虛、脾虛：有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎。氣虛，一般是指體弱；而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，這類兒童越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的幼兒，如果想吃涼性水果，最好在午飯后、晚飯前少吃一點(diǎn)，不可過量。

※ 虛寒體質(zhì)：此類體質(zhì)的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫?zé)崴驗(yàn)樗鼈儗儆跍責(zé)嵝?，對虛寒體質(zhì)的孩子來說無疑是補(bǔ)寒佳品。另外，正在發(fā)燒或某個(gè)身體器官正在發(fā)炎的孩子，要盡量避免食用此類溫?zé)崴?。桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。

※ 易感兒：孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，顏色淺的水果維生素C含量略低些，而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素C對于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，很多人通過吃維生素C片來補(bǔ)充身體所需，其實(shí)不如直接吃水果來得快。

 孩子喜歡能“玩”轉(zhuǎn)的房間

　　設(shè)計(jì)兒童房最重要的就是要盡量和孩子多溝通，了解他們的個(gè)人意愿，喜愛的色彩，再根據(jù)居室的空間大小和家庭經(jīng)濟(jì)能力來設(shè)計(jì)。兒童在居室的大部分時(shí)間是玩，最需要屬于自己的生活空間，因此在設(shè)計(jì)中要做到刪繁就簡，滿足了必要家具的配置外，要盡量擴(kuò)大游戲區(qū)的空間。只有能“玩”轉(zhuǎn)，孩子才喜歡。

　　縮減工序

　　為了減少裝修給孩子帶來的污染，兒童房裝修在施工工藝和加工工序上越少越好，因?yàn)楹芏嗖牧匣蚨嗷蛏俣己幸恍┯泻ξ镔|(zhì)，加工工序多會加大化學(xué)成分的污染。在選材上要以天然和實(shí)木為主。同時(shí)在采光和通風(fēng)上也要考慮。

　　色彩明快

　　兒童房的色彩應(yīng)豐富多彩，簡潔明快，滿足孩子對新鮮事物的想象，創(chuàng)造亦幻亦真的夢想天堂。淺粉色、天藍(lán)色、翠綠色等顏色都是比較常用的。

　　配飾靈活

　　兒童房的配飾應(yīng)盡量給孩子留有發(fā)揮的空間，設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)多聽他們的意見。一個(gè)美術(shù)作業(yè)、一件手工折紙都可以成為主角。讓孩子在玩樂中得到想像力與創(chuàng)造力的啟發(fā)。

　　方便收納

　　在設(shè)計(jì)中應(yīng)考慮到兒童喜歡亂丟東西的特性，大空間、大隔斷、擺放觸手可及等等，這些讓兒童房變得整齊、干凈，既方便了家長收拾房間，又容易從小培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，可謂是一舉多得。

　　棱角圓滑

　　由于兒童好動的天性，在選擇家具時(shí)應(yīng)棱角圓滑，杜絕銳角，固定家具用的鉚釘?shù)炔煌饴?，或鑲以橡膠條等柔軟之物，以防孩子在奔跑中碰傷。床邊應(yīng)設(shè)有護(hù)欄，結(jié)實(shí)而且還有一定的高度，以防在睡眠中從床上墜下來跌傷，柜櫥門的把手也應(yīng)方便兒童的握取。

　　重心穩(wěn)固

　　對于一個(gè)淘氣的小精靈來說，低矮的桌椅是一個(gè)蹦上跳下的好跳臺，如因家具不夠穩(wěn)而被踩翻，孩子很容易受到意外的傷害，而擱放東西的高架如被扳倒，也會砸到幼童。所以在選擇家具時(shí)，是否結(jié)實(shí)、重心是否穩(wěn)固也須特別注意。

　　靠墻擺放

　　孩子都很活潑好動，在設(shè)計(jì)中應(yīng)充分考慮到安全因素。如家具應(yīng)避免直角銳角，并盡量靠墻擺放，給孩子足夠大的活動空間。常用的玩具和書籍最好放在開放式的架子上，這樣取閱比較方便。

 教育小孩子學(xué)會細(xì)嚼慢咽

　　有的孩子餓了或者急著要去玩，吃起飯來狼吞虎咽，囫圇吞棗，把未經(jīng)充分咀嚼磨碎的食物吞入胃內(nèi)，這對孩子的身體是十分有害的。細(xì)嚼慢咽對促進(jìn)頜骨發(fā)育、預(yù)防牙齒疾病有著重要的作用。　　

　　咀嚼能刺激面部頜骨的發(fā)育，增加頜骨的寬度，增強(qiáng)咀嚼功能。如孩子頜骨生長發(fā)育不好，可發(fā)生頜面畸形、牙齒排列不齊、咬合錯位等。

　　咀嚼增加食物對牙齒、牙齦的摩擦，達(dá)到清潔牙齒和按摩牙齦的目的，從而增加了牙齒、牙周組織的新陳代謝，提高抗病能力，減少牙病的發(fā)生。

　　咀嚼時(shí)牙齒把食物嚼碎，唾液充分地將食物濕潤并混合成食團(tuán)，便于吞咽。同時(shí)唾液中含有淀粉酶，能將食物中的淀粉分解為麥芽糖。所以人們吃饅頭時(shí)，咀嚼的時(shí)間越長，越覺得食物有甜味，這就是淀粉酶的作用。食物在嘴里咀嚼時(shí)通過條件反射引起胃液分泌增加，有助于食物消化吸收。有人做過試驗(yàn)，兩個(gè)人同吃一種食物，一個(gè)人細(xì)嚼，另一個(gè)人粗嚼，化驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，細(xì)咀嚼的人比粗咀嚼的人能多吸收蛋白質(zhì)13%、脂肪12%、纖維素43%，由此可見細(xì)嚼慢咽是大有好處的。狼吞虎咽地進(jìn)食，增加了胃腸道的負(fù)擔(dān)，易引起胃腸疾病，而且還浪費(fèi)了很多營養(yǎng)物質(zhì)。

　　總之，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，對于保護(hù)孩子齒和牙周組織的健康、促進(jìn)頜骨的發(fā)育以及幫助消化吸收、增進(jìn)身體健康大有益處。有狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣的孩子，家長一定要幫助他們糾正。

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